Neue Wege gehen

Wer von uns träumt nicht davon, das Leben leicht(er) zu nehmen und das Beste aus jeder Situation zu machen. Oftmals gestaltet sich der Alltag jedoch herausfordernd. Etwas zum Positiven zu verändern erscheint oft kompliziert oder gar unmöglich. Es gibt Gebrauchsanweisungen für egal welches Gerät, für das eigene Leben jedoch scheinen diese oftmals zu fehlen. Unter Umständen sind Sie der Überzeugung, dass es hierfür komplizierter Techniken bedarf, einfache Übungen gar nicht helfen können oder glauben sogar, dass Ihnen die hierfür benötigte Zeit in Ihrem sowieso schon hektischen Alltag gänzlich fehlt? 

Es ist wohl an der Zeit, dass Sie all Ihre Zweifel jetzt einfach mal über Bord werfen… 

Wollen Sie etwas zum Positiven verändern, braucht es hierfür im Grunde nichts Außergewöhnliches - nur Ihr klares Statement, etwas verändern zu wollen. Hierfür braucht es Ihren festen Entschluss, eine andere Richtung in Ihrem Leben einzuschlagen als bisher. Als nächstes - und das ist noch viel wichtiger - sollten Sie jedoch auch den ersten Schritt in diese Richtung setzen. Ist dieser dann einmal getan, haben Sie die größte Hürde schon hinter sich...

Alte Trampelpfade zu verlassen und neue Wege zu beschreiten bereitet oftmals Angst. Wer weiß denn schließlich auch, wohin die Reise führen wird und ob das, was da draußen wartet, auch das Richtige ist!? Die Richtung im Leben zu verändern bedeutet immer ins kalte Wasser zu springen, um früher oder später gänzlich unbekanntes Neuland zu erreichen. Was jedoch, wenn dies dann doch nicht dem eigentlichen Ideal entspricht? Was, wenn der Weg dorthin zu viel Mühe abverlangt?

Aus diesen Erwägungen ziehen es viele Menschen vor, die eigene Komfortzone erst gar nicht zu verlassen. Selbst dann nicht, wenn der bekannte Alltag in Wahrheit so gar nicht mehr zum Wohlfühlen ist…  Schade eigentlich! Denn neue Wege zu beschreiten heißt auch neue Abenteuer zu erleben, sich selber besser kennenzulernen und letztlich etwas zu machen, von dem man insgeheim vielleicht bis dato noch nicht einmal zu träumen gewagt hat.

Rütteln Sie an Ihren Routinen, indem Sie z.B. mal mit der linken Hand Ihre Zähne putzen, Ihren Kaffee mit der linken Hand trinken, einen anderen Weg zur Arbeit einschlagen… jedes Mal, wenn Sie vom Gewohnten in auch noch so kleiner Form, abweichen, setzt Ihr Gehirn entsprechende Botenstoffe, unter anderem Dopamin frei. Dies hat zur Folge, dass Sie sich besser konzentrieren können, neue Gene aktivieren und insgesamt flexibler und elastischer werden.

Benützen Sie die U-Bahn, lassen Sie zum Beispiel mal bewusst Ihr Handy in der Tasche, setzen Sie sich in gerader Haltung hin, lächeln Sie und üben Sie sich zum Beispiel im Fingerhalten, um Ihr seelisches Gleichgewicht wieder zu finden. Wollen Sie etwas in Ihrem Leben verändern, können Sie nicht den bisherigen Weg beschreiten, das leuchtet ein, oder!? Es werden Ihnen vielleicht nicht auf Anhieb gleich große Veränderungen in Ihrem Leben gelingen, jedoch können Sie immer im Kleinen beginnen und sich langsam steigern.
 

Also, worauf warten Sie noch? Wenn Sie mit sich selbst oder Ihrem Umfeld nicht einverstanden sind - gar darunter leiden - können im Grunde nur Sie selber etwas dazu beitragen, dass sich dies in Zukunft zum Besseren wendet. Ihr Umfeld wird sich nicht ändern, wenn Sie selbst es nicht tun! Die Hoffnung stirbt bekanntlich zuletzt, ich weiß, jedoch bin ich der festen Überzeugung, dass es besser ist, die Zügel selbst in die Hand zu nehmen und nicht einzig und allein auf die Hoffnung zu vertrauen. Das wäre ja fast wie am Bahnhof zu stehen und auf ein Schiff zu warten... Will man glücklich sein, heißt es sich zu hinterfragen beginnen, was einem vom Glück abhält und danach die nötigen Schritte zu setzen, um etwas zu verändern. Werden Sie also zum Schöpfer Ihres Lebens, anstelle ewig auf bessere Zeiten zu hoffen und in der Warteschleife festzusitzen!

In meinen Blogartikeln stelle ich Ihnen einfache Übungen vor, die Ihnen allesamt dabei helfen können, Ihren Alltag besser zu meistern. Das Leben kann und darf nämlich auch leicht sein! Es wird augenblicklich leicht(er), wenn Sie sich in Ihrem Leben von ein paar schlechten Angewohnheiten und Lebensthemen endgültig verabschieden, auch wenn dies oftmals Mut & Konsequenz Ihrerseits erfordert. Letztere bringt man bekanntlich nur auf, wenn es hinterher auch eine entsprechende Belohnung gibt. Also setzen Sie den ersten Schritt in eine neue bessere Zukunft, bleiben Sie dran und gönnen Sie sich dann auch ruhigen Gewissens etwas dafür. Holen Sie sich Ihr Gehirn inklusive Ihrem Unterbewusstsein auf Ihre Seite und bleiben Sie dran: Eine Veränderung zum gewohnten Ritual werden zu lassen braucht bekanntlich zumindest 21 Tage...